2012-06-19

Добро пожаловать на занятия по аэробике!

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА ЗАНЯТИЯ ПО АЭРОБИКЕ!

Аэробика является одной из форм физической активности, которая сочетает ритмические аэробные упражнения по растяжению и по силовой тренировке с целью улучшения всех элементов фитнеса (гибкость, мышечная сила и сердечно-сосудистой фитнес). Это обычно проводится при музыке и может быть осуществлено в группах под руководством инструктора (професиональный фитнес), хотя можно это сделать в одиночку и без музыкального сопровождения. Имея целью профилактику заболеваний и популяризацию физической подготовки,  выполняем разные процедуры, в том числе целый ряд различных упражнений как - данце. Формальные занятия по аэробике делятся по различным уровням интенсивности и сложности. Занятия по аэробике позволяют выбрать свой уровень в зависимости от вашей физической подготовки. Многие фитнес центра предлогают разные классы аэробики. Каждый класс является до некоторой степени опыта и его ведет сертифицированный инструктор по специальности, связанной с данным классом.

Место : 22 Военная Курортно-Реабилитационная Больница в Чехоцинке,  ул. Войска Польского 5

                          Телефон: 54 283 72 55    

Занятия ведет Малгожата Якубец

Вторник / четверг в 19.00 часов

Цена билета : 8,00 злотых / час / человек

Цена абонемента : 10 x 1 час – 65,00 злотых

                           

20 x 1 час - 120,00 злотых

 

Pakiety/Promocje
22 Wojskowy Szpital Uzdrowiskowo-Rehabilitacyjny
ul. Wojska Polskiego 5 87-720 Ciechocinek
87-720 Ciechocinek
tel. (54) 283 72 00   fax: (54) 283 43 77