АЭРОБИКА В ВОДЕ (AQUA AEROBIC)

Аэробика в воде это сочетание физических упражнений с водной средой.

Исполнение упражнений в воде:

  • Снижает риск травм сухожилий .мышц
  • Снижает давление на суставы – что приводит к увеличению диапазона движений
  • Понижает вес нашего тела – облегчая исполнение упражнений
  • Позваляет избежать перегрева тела.

Упражнения присходят на небольшой воде – благодаря тому даже люди не умеющие плавать могут спокойно и безопасно пользоваться ими.

Кроме свободных упражнений (без добавочного снаряжения) применяем тоже упражнени с нудлсами, с гантелями и с досками для плавания.

 

Pakiety/Promocje
22 Wojskowy Szpital Uzdrowiskowo-Rehabilitacyjny
ul. Wojska Polskiego 5 87-720 Ciechocinek
87-720 Ciechocinek
tel. (54) 283 72 00   fax: (54) 283 43 77