НОРДИК УОКИНГ

Приглашаем на северную прогулку – НОРДИК УОКИНГ!

Рекомендуется физиотерапевтами и врачами - для всех возрастных групп.
Нордик Уокинг является сочетанием регулярной, правильной ходьбы с техникой отталкивания от поверхности при помощи специально разработанных к этой двигательной активности палок.

Это идеальная форма физической активности на свежем воздухе.

Во время ходьбы тренируешь и поддерживаешь в хорошем тонусе все тело.

НОРДИК УОКИНГ:

  • это интенсивная тренировка ног, ягодиц, бедер, спины, рук и плеч,
  • уменьшает нагрузку на суставы нижних конечностей и пзвоночник,
  • уменьшает воспаление и боль,
  • помогает понижить вес,
  • снижает риск развития остеопороза,
  • улучшает сердечно-сосудистую деятельность,
  • снижает уровень холестерина,
  • крепляет иммунную систему,
  • улучшает настроение во время тренировок и ещё долго после них,
  • исправляет осанку делая её более выпрямленной
  • улучшает работу сердца,
  • сжигает лишние килограммы жировой ткани.

При НОРДК УОКИНГ тренирует окола 90% всех мышц тела.

Это встреча людей, которые ценят движение, любят контакт с природой, а также интеграцию в группе.
Приключение с НОРДИК УОКИНГ начний у нас!

Профессиональные инструкторы, тренеры,  ходьбой заведут Вас к приключению, которое изменяет навсегда!

Практический подход к тренировке и разнообразие упражнений!
Инструкторские и тренерские кадры:

Михал Стжелецкий - тренер

Екатерина Мянэцка – инструктор

 

ДВИЖЕНИЕ МОЖЕТ ЗАСТУПИТЬ КАЖДОЕ ЛЕКАРСТВО, НО НИКАКОЕ ЛЕКАРСТВО НЕ ЗАСТУПИТ ДВИЖЕНИЯ!

Pakiety/Promocje
22 Wojskowy Szpital Uzdrowiskowo-Rehabilitacyjny
ul. Wojska Polskiego 5 87-720 Ciechocinek
87-720 Ciechocinek
tel. (54) 283 72 00   fax: (54) 283 43 77