НОРДИК УОКИНГ

Приглашаем на северную прогулку – НОРДИК УОКИНГ!

Рекомендуется физиотерапевтами и врачами - для всех возрастных групп.
Нордик Уокинг является сочетанием регулярной, правильной ходьбы с техникой отталкивания от поверхности при помощи специально разработанных к этой двигательной активности палок.

Это идеальная форма физической активности на свежем воздухе.

Во время ходьбы тренируешь и поддерживаешь в хорошем тонусе все тело.

НОРДИК УОКИНГ:

• это интенсивная тренировка ног, ягодиц, бедер, спины, рук и плеч,

• уменьшает нагрузку на суставы нижних конечностей и пзвоночник,
• уменьшает воспаление и боль,
• помогает понижить вес,
• снижает риск развития остеопороза,
• улучшает сердечно-сосудистую деятельность,
• снижает уровень холестерина,
• крепляет иммунную систему,
• улучшает настроение во время тренировок и ещё долго после них,
• исправляет осанку делая её более выпрямленной
• улучшает работу сердца,
• сжигает лишние килограммы жировой ткани.

При НОРДК УОКИНГ тренирует окола 90% всех мышц тела.

Это встреча людей, которые ценят движение, любят контакт с природой, а также интеграцию в группе.
Приключение с НОРДИК УОКИНГ начний у нас!

Профессиональные инструкторы, тренеры,  ходьбой заведут Вас к приключению, которое изменяет навсегда!

Практический подход к тренировке и разнообразие упражнений!
Инструкторские и тренерские кадры:

Михал Стжелецкий - тренер

Екатерина Мянэцка – инструктор

ДВИЖЕНИЕ МОЖЕТ ЗАСТУПИТЬ КАЖДОЕ ЛЕКАРСТВО, НО НИКАКОЕ ЛЕКАРСТВО НЕ ЗАСТУПИТ ДВИЖЕНИЯ!