НОРДИК УОКИНГ
Приглашаем на северную прогулку – НОРДИК УОКИНГ!
Рекомендуется физиотерапевтами и врачами - для всех возрастных групп.
Нордик Уокинг является сочетанием регулярной, правильной ходьбы с техникой отталкивания от поверхности при помощи специально разработанных к этой двигательной активности палок.
Это идеальная форма физической активности на свежем воздухе.
Во время ходьбы тренируешь и поддерживаешь в хорошем тонусе все тело.
НОРДИК УОКИНГ:
- это интенсивная тренировка ног, ягодиц, бедер, спины, рук и плеч,
- уменьшает нагрузку на суставы нижних конечностей и пзвоночник,
- уменьшает воспаление и боль,
- помогает понижить вес,
- снижает риск развития остеопороза,
- улучшает сердечно-сосудистую деятельность,
- снижает уровень холестерина,
- крепляет иммунную систему,
- улучшает настроение во время тренировок и ещё долго после них,
- исправляет осанку делая её более выпрямленной
- улучшает работу сердца,
- сжигает лишние килограммы жировой ткани.
При НОРДК УОКИНГ тренирует окола 90% всех мышц тела.
Это встреча людей, которые ценят движение, любят контакт с природой, а также интеграцию в группе.
Приключение с НОРДИК УОКИНГ начний у нас!
Профессиональные инструкторы, тренеры, ходьбой заведут Вас к приключению, которое изменяет навсегда!
Практический подход к тренировке и разнообразие упражнений!
Инструкторские и тренерские кадры:
Михал Стжелецкий - тренер
Екатерина Мянэцка – инструктор
ДВИЖЕНИЕ МОЖЕТ ЗАСТУПИТЬ КАЖДОЕ ЛЕКАРСТВО, НО НИКАКОЕ ЛЕКАРСТВО НЕ ЗАСТУПИТ ДВИЖЕНИЯ!