NORDIC WALKING

WIR LADEN SIE ZUM NORDIC WALKING EIN!

Von Physiotherapeuten und Ärzten empfohlen – für alle Altersgruppen.

Nordic Walking verbindet einen regulären, korrekten Spaziergang mit dem Einsatz von speziell zu dieser Sportaktivität entworfenen Stöcken.

Es ist eine ideale Bewegungsaktivität an der frischen Luft.

Beim Gehen trainieren Sie und halten Ihr Körper fit.

NORDIC WALKING:

  • ist ein intensiver Beinen-, Po-, Hüften-, Rücken-, Arme- und Schulter-Training,
  • entlastet dieGelenke der unteren Gliedmaβen und die Wirbelsäule,
  • reduziert  Schmerzen und Entzündungen,
  • fördert die Reduktion der Körpermasse,
  • vermindert das Risiko von Osteoporose-Erkrankungen,
  • verbessert die Kreislauf poprawia sprawność układu krążenia,
  • reduziert den Cholesterinspiegel,
  • verstärkt das immunologische System,
  • verbessert das Wohlbefinden während und nach dem Training,
  • modelliert die Figur – sie wird deutlich gerade,
  • verbessert die Herzarbeit,
  • verbrennt den überflüssigen Körperfett.


NORDIC WALKING beansprucht 90% der Körpermuskeln. 

Es ist ein Treffen von Menschen die Bewegung, Kontakt mit Natur und Gruppenintegration zu schätzen wissen.. 

Fangen Sie bei uns den Abenteuer mit NORDIC WALKING an!

Professionelle Instrukteure, Trainers führen dich in Nordick Walk zu einem Abenteuer, der für immer verändert!

Praktische Einstellung zu dem Training und Vielfalt an Übungen!

Unsere Instrukteure, Trainer::

Michał Strzelecki - Trainer

Katarzyna Mianecka - Instrukteur

DIE BEWEGUNG KANN JEDES MEDIKAMENT ERSETZEN, ABER KEIN MEDIKAMENT KANN DIE BEWEGUNG ERSETZEN !

Pakiety/Promocje
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22 Wojskowy Szpital Uzdrowiskowo-Rehabilitacyjny
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