AEROBIK W WODZIE (AQUA AEROBIC)

Aerobik w wodzie- to połączenie intensywnych ćwiczeń fizycznych ze środowiskiem wodnym.

Wykonywanie ćwiczeń w wodzie:
 

  • zmniejsza ryzyko urazów ścięgien, mięśni
  • zmniejsza nacisk na stawy- powodując większy zakres ruchu
  • zmniejsza ciężar naszego ciała- ułatwiając wykonywanie ćwiczeń
  • pozwala uniknąć przegrzania organizmu

Ćwiczenia odbywają się na wypłyceniu- dzięki temu nawet osoby nie umiejące pływać mogą spokojnie i bezpiecznie z nich korzystać

Oprócz ćwiczeń wolnych ( bez dodatkowych sprzętów) , również stosujemy ćwiczenia z makaronami, hantlami oraz deskami do pływania.

Pakiety/Promocje

22 Wojskowy Szpital Uzdrowiskowo-Rehabilitacyjny

ul. Wojska Polskiego 5, 87-720 Ciechocinek

tel. (54) 283 72 00   fax: (54) 283 43 77

certyfikat eurorenoma